La Vitamina C es un nutriente hidrosoluble que debe tomarse con frecuencia para el normal desarrollo y funcionamiento del organismo. De acuerdo a estudios tiene gran poder antioxidante y es necesario ingerirla, preferiblemente, a través del consumo de alimentos porque nuestro cuerpo no puede producirla por sí solo. Por esta razón desde Lo Natural y… Sigue leyendo Seis alimentos ricos en Vitamina C
Categoría: natural
La cáscara del cacao
Las alternativas beneficiosas que nos brinda la naturaleza nunca dejan de sorprendernos, tal como ha hecho con la novedosa cascarilla del cacao y de la cual te hablaremos en esta oportunidad desde Lo Natural y más. Un maravilloso fruto Mucho se ha escrito sobre el cacao, un árbol tropical, científicamente conocido como Theobroma cacao L.… Sigue leyendo La cáscara del cacao
El mango: Un nutritivo manjar
Desde tiempos ancestrales el ser humano ha hecho uso de la naturaleza para mantenerse en óptimas condiciones y las frutas han formado parte de esta alianza para lograrlo. Hoy desde este espacio de Lo natural y más compartiremos información sobre el mango que puede ser útil para tu bienestar. ¡Veamos! Una dulce travesía Esta fruta… Sigue leyendo El mango: Un nutritivo manjar
Serotonina: el químico de la alegría.
Nuestro bienestar depende de muchos factores, entre ellos de una hormona clave conocida como la serotonina, por eso, desde Lo Natural y Más queremos hablarte de esta molécula que tiene gran importancia para nuestro estado de ánimo. Veamos de qué se trata. Felicidad en las manos Esta sustancia a la que se le atribuye la… Sigue leyendo Serotonina: el químico de la alegría.
Semillas de calabaza: 5 beneficios de su consumo
¿Quién pudiera imaginar que en el interior de esta verdura se iba a encontrar un verdadero tesoro para el organismo? Y es que a la auyama puedes comerle ¡todo! Desde su pulpa hasta sus semillas. En lo Natural y más te contamos por qué y cómo hacerlo para mantener una vida saludable. ¡Veamos! Trozos de… Sigue leyendo Semillas de calabaza: 5 beneficios de su consumo
Muffins de banana y avena
Cuando de meriendas se trata muchos son los ingredientes con los que podemos jugar para sumar valor nutritivo y hacer que estas valgan la pena, tal como es el caso de la banana y la avena que al combinarse resultan en un delicioso postre, por lo que no puedes perderte la oportunidad de probarlos y… Sigue leyendo Muffins de banana y avena
La Cúrcuma
Esta especia aromática cada vez se hace más popular no solo en el ámbito culinario sino en el de la salud y la cosmética por su utilidad para el organismo, por ello, desde Lo Natural y más compartimos este tópico que nos resulta de especial interés. Imagen: propia. El boom Esta raíz conocida científicamente por… Sigue leyendo La Cúrcuma
¿Cómo desarrollar la empatía?
Ponerse en la piel o en el lugar de los demás no es tarea sencilla, pero una vez que lo hacemos nos damos cuenta de lo enriquecedora de la experiencia porque crecemos como seres humanos a la vez que ayudamos a terceros. Veamos desde nuestro espacio algunos consejos para lograr esta habilidad. Sin crítica mediante… Sigue leyendo ¿Cómo desarrollar la empatía?
Mermelada de fresa: Dulce tentación.
Natural y casera es esta rica receta con la que puedes acompañar tus pancakes, tostadas, panes, rellenar tartaletas, postres u otros. Desde nuestro blog seguimos compartiendo tips, información y este tipo de delicias que nos nutren, sacándonos hasta de apuros cuando tenemos un antojo. Imagen: cortesía. Primero lo primero Te sorprenderá saber que es muy… Sigue leyendo Mermelada de fresa: Dulce tentación.
¡Ponle carotenos a tu vida con la calabaza!
¡Útil en su totalidad porque no solo se ingiere su pulpa sino que también puedes sacarle provecho a sus semillas y corteza! Esa es la razón por la que en esta oportunidad desde Lo Natural y más queremos hablarte de la auyama o calabaza. Imagen: Lo Natural y más. Multifuncional y nutritiva Si hay una… Sigue leyendo ¡Ponle carotenos a tu vida con la calabaza!
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